Gesundheit

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Nohfelden

Telefon:  (06852) 7807

E-Mail:  Dagmar-Haben@onlinehome.de

Kursbeschreibung:  

Yogaübungen dehnen und kräftigen unsere gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die Haltung wird verbessert, die Wirbelsäule entlastet, Schmerzen können vermieden oder gemildert werden. Ganz nebenbei bringen wir mit Yoga Körper und Geist in Einklang. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene jeden Alters.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen.