Gesundheit

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren

Kursnummer:  

Termin:  Samstag, 11.01.2025 - 09:00 Uhr

Kursort:  
Otzenhausen - ehemalige Grundschule
Ringwallstraße 8
66620 Otzenhausen

Preis:  Dauer:  Dozent/-in:  

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Nonnweiler

Telefon:  (0151) 28878200

E-Mail:  vhsnonnweiler@gmail.com


Kursbeschreibung:  

Die im Kurs vorgestellten Techniken sind ausgerichtet auf die physische Unterlegenheit einer Frau gegenüber einem männlichen Aggressor. In den meisten Fällen ist es Frauen kaum möglich, einen größeren oder schwereren Angreifer abzuwehren oder auszuschalten.

  Kursinhalte/Grundkenntnisse:

  • Der beste Kampf ist der vermiedene Kampf: Gefährliche Situationen erkennen und vermeiden
  • Täter suchen Opfer, keine Gegner: Selbstvertrauen aufbauen
  • Waffenlose Selbstverteidigung (Schläge, Tritte, Befreiungen): sich gegen Belästigungen und Angriffe wehren
  • Alltagsgegenstände werden zur Waffe

Für das Seminar sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bequeme Kleidung und Getränk mitbringen. Bitte vorher gut frühstücken