Gesundheit
Sanftes Yoga für ältere Teilnehmer:innen mit geringen Kenntnissen
Kursnummer:
Termin: Donnerstag, 13.02.2025 - 16:00 Uhr
Kursort:
Nohfelden - Turnhalle
Vor'm Scheid 9
66625 Nohfelden
Preis: Dauer: Dozent/-in:
Organisator / Ansprechpartner:
VHS Nohfelden
Telefon: (06852) 7807
E-Mail: Dagmar-Haben@onlinehome.de
(max. 8 Teilnehmer:innen)
Kursbeschreibung:
Yogaübungen dehnen und kräftigen unsere gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die Haltung wird verbessert, die Wirbelsäule entlastet, Schmerzen können vermieden oder gemildert werden. Ganz nebenbei bringen wir mit Yoga Körper und Geist in Einklang. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen.